NU får ni (jag!) inte slarva längre

4 aug 2025 0 kommentarer

Handen på hjärtat och allt det där - hur många har regelbundet gjort de 6 övningar Nina lade ut tidigare i somras?
Ja, inte jag i alla fall ........
Dumt var ju det men nu är det som det är.

MEN: Nu får ni EN övning,...

Läs mer

Sommaruppdrag

4 jul 2025 1 kommentar

De här 6 grundövningarna bör ni köra regelbundet i sommar (2 ggr/vecka). Kör ca 3x10 på varje och 3x30s på plankan. Hopp o landning 3x5 o börja med färre (inte fler än man har kontroll).. Tvåbensböj kan man ha en stol...

Läs mer

Fler nyheter

Sooooolääääännnnnn!

16 mar 2025 6

Kommande aktiviteter

Tis 31/3 20:00-21:30	Träning Samling Tanto BP
Ons 8/4 20:00-22:00	Match mot Långholmen FC Essinge IP 1
Tor 9/4 20:00-21:30	Träning Västberga IP
Tor 16/4 20:00-21:30	Träning Västberga IP
Sön 19/4 18:00-20:00	Match mot AIK Framtid FK Essinge IP 1
Tor 23/4 20:00-21:30	Träning Västberga IP
Sön 26/4 18:00-20:00	Match mot AK Stockholmsatleterna Östermalms IP 1
Tor 30/4 20:00-21:30	Träning Västberga IP
Mån 4/5 20:00-22:00	Match mot Ekerö IK Stadshagens IP 1
Tor 7/5 20:00-21:30	Träning Västberga IP

Hela kalendern

BK Träsket

Dam

Nästa match

Senaste resultat

Nyheter från föreningen

NU får ni (jag!) inte slarva längre

Sommaruppdrag

Fler nyheter

Kommande aktiviteter

Godkänn kakor