Grundträning snabbhet

10 dec 2023 1 kommentar

Genom våra kontakter inom IFK Växjö har vi fått en unik möjlighet till extra fysträning med fokus på snabbhet. Denna träning startar redan nu på torsdag 14/12, och vi kör fyra tillfällen. Alltså över jul och nyår, vi inser att en del är bortresta i mellandagarna men hoppas att de flesta kan vara med. Det är en alldeles för bra möjlighet för att tacka nej!

Träningen kommer att ledas av erfarna och kunniga friidrottstränare från IFK Växjö, och vi kommer att hålla till i Sprinthallen i Tipshallen, alltså bästa möjliga lokaler med alla nödvändiga redskap. Målet är att utveckla spelarnas snabbhet genom löpskolning.

Snabbhet är utmärkt att utveckla i tjejernas ålder genom förbättrad explosivitet, kordination och löpteknik, så vi hoppas att alla inser vilken fantastisk möjlighet detta är.

Träningsgruppen kommer enbart att bestå av vårt lag, så det blir stort fokus på varje individ.

Eventuellt blir det uppföljande träningar i samband med vår inomhusträning. Det kommer också att bli ett tillfälle för oss ledare att lära oss mer om fysträning/löpteknik som vi kan ta med oss i vår ordinarie fotbollsträning.

Dag och tid: Torsdagar Kl 19-20

Plats: Sprinthallen, Tipshallen, Dackegymnasternas ingång

Utrustning: Gympaskor/löparskor (rena), vattenflaska

4/1 är det ingen träning då hallen var upptagen då. Kallelse kommer att skickas ut, som vanligt är det viktigt att svara på den.

Kommentarer

Martin 12 dec 2023

Vilken kul och bra grej. Vi försökte få till ett samarbete med IFK Växjö för 2 år sen men blev inget av det. Riktigt bra 👍
Finns det någon från Teleborg som ska köra som Saga Olander kan åka med vore det kanon. Annars får vi lösa det.