Dela nyhet
Inställd träning idag onsdag! (Pass hemma ersätter)
22 nov 2023 0 kommentarer
Hej,
Pga vintervädret som drar in idag så har vi ledare beslutat att vi ställer in träningen idag onsdag och fokuserar helt på morgondagens avslutning.
Vi skulle dock önska att ni hjälper spelarna att köra ett fyspass (skadeförebyggande) under kvällen. Ett pass som man kan köra hemma utan några vikter. Kolla bilden eller skriv ut dokumentet. Länkar till video på övningar finns nedan.
Under morgondagens ledarmöte kommer vi att planera in fyspass och även hur vi digitalt kan hjälpa barnen med sin skadeförebyggande träning både i grupp och individuellt (gym).
Länk till övningarna:
Enbensböj
https://utbildning.sisuforlag.se/fotboll/tranare/spelarutbildning/knakontroll/ovningar/enbensknaboj/
Knäböj på två ben
https://utbildning.sisuforlag.se/fotboll/tranare/spelarutbildning/knakontroll/ovningar/knaboj-pa-tva-ben/
Utfallssteg
https://utbildning.sisuforlag.se/fotboll/tranare/spelarutbildning/knakontroll/ovningar/utfallssteg/
Hopp och landning
https://utbildning.sisuforlag.se/fotboll/tranare/spelarutbildning/knakontroll/ovningar/hopp-och-landning/
Hör av er om ni har frågor under kvällen!
/Ledarna via Ola (070 164 95 58)
Kommentarer