Träning kondition och styrka

Vi kör löpning och styrka under detta träningspass.
Ibland börjar vi med löpning och avslutar med styrka ibland blir det tvärtom. Vi väljer från gång till gång.
Kom omklädda med möjlighet att ta av dig och köra inomhus också. Medtag därför löpskor OCH inneskor samt vattenflaska.
Bussar anländer 17:48 och avgår 19:56. Det går ingen buss 18:56 därför ligger träningen som den gör så att den passar med bussar från Mörsil.

Välkomna till att bli både starka och snabba :-) Nu kör vi grabbar, och tjejer om det är fler som vill hänga på!
/ Kim och Martin