Prova på aktivitet för pensionärer

Hej!   Nu skickar vi en inbjudan där Westbo Atletklubb, Svenska styrkelyftförbundet och RF-SISU Småland vill bjuda in alla pensionärer till prova på dagar inom idrotten styrkelyft.

En överväldigande mängd forskning visar att styrketräning är ett mycket kraftfullt vapen för att bekämpa tidens tand. Genom att regelbundet lyfta relativt tunga saker kan vi motverka förlusten av muskelmassa, styrka och funktionell förmåga som annars kan påverka vår livskvalitet och hälsa negativt.  Men det gäller att träna rätt och här kommer då vår fantastiska förening Westbo AK in som ett stöd - häng med på prova på tillfällena.

Veteran SM i Gislaved Under helgen 21 - 23 november genomför Westbo Atletklubb (WAK) Senior SM i Styrkelyft, du kan då prova på styrkelyft i Gisle sportcenter under alla dagarna. Kom och testa på en idrott som du säkert aldrig tänkt på att du skulle tycka om.

Vill du bli starkare och inte tappa muskelmassa häng med! Fredag 09.00-14.00 Lördag och söndag 10.00 - 14.00

 Efter SM helgen erbjuder även Westbo AK in till prova på under 4 tillfällen och det sker i Anderstorp i WAKs lokaler på Idrottsvägen 1. Du får prova på, det bjuds på fika och samtal efter träningen.

Datum är 24/11, 2/12, 11/12 och 15/12

Har du frågor kontaktar du Daniel Wärme på 072-018 84 73 som är ordförande i Westbo AK

Alla kan hålla på med fler idrotter.