Samling
10:00
Anmälan var öppen för lagets medlemmar.
Logga in här
Hålltider:
10.00 Samling
10.00-10.20 ombyte och tejpning (tänk på att förbereda och planera med Fredrik om er tejpning tar tid).
10.20-10.30 Teamuppställning 10.30-10.45 Uppvärmning 10.45-11.05 Teams
11.20 Inspring (bortalaget först)
11.28 Slantsingling
11.30 Matchstart
Kom ihåg:
- Klädd i svart/gult/vitt (gäller samtliga kläder som syns innan, under och efter match)
- Axelskydd
- Hjälm - Tandskydd
- Benskydd eller girdle (7st: 2st knä, 2st lår, 2st höft samt 1st svanskota)
- Fotbollsskor
- Wristcoach
- Legitimation
- Handduk
- Duschkräm (schampoo, balsam)
- Bekväma kläder till efter matchen
- Coachtejp
- Energi (snacks, mat inför och efter match)
- Eventuella mediciner
Matchkläder (tröja och byxor) delas ut av lagledare i omklädningsrummet innan match. Vi spelar i svart.
10.00 Samling
10.00-10.20 ombyte och tejpning (tänk på att förbereda och planera med Fredrik om er tejpning tar tid).
10.20-10.30 Teamuppställning 10.30-10.45 Uppvärmning 10.45-11.05 Teams
11.20 Inspring (bortalaget först)
11.28 Slantsingling
11.30 Matchstart
Kom ihåg:
- Klädd i svart/gult/vitt (gäller samtliga kläder som syns innan, under och efter match)
- Axelskydd
- Hjälm - Tandskydd
- Benskydd eller girdle (7st: 2st knä, 2st lår, 2st höft samt 1st svanskota)
- Fotbollsskor
- Wristcoach
- Legitimation
- Handduk
- Duschkräm (schampoo, balsam)
- Bekväma kläder till efter matchen
- Coachtejp
- Energi (snacks, mat inför och efter match)
- Eventuella mediciner
Matchkläder (tröja och byxor) delas ut av lagledare i omklädningsrummet innan match. Vi spelar i svart.
Laguppställning
|
Ebba Hällasjö | |
|
Helena Palm | |
|
Julia Olsson | |
|
Linda Conner Lehtinen | |
|
Lovisa Lefvedahl | |
|
Lovisa Lunde | |
|
Molly Ewald | |
|
Nathalie Svanlund Nyberg | |
|
Sofia Gustafsson | |
|
Vanessa Hübinette |
Ledare
|
Celia Ahlström Söderling Assisterande tränare | |
|
Emma Benndorf Assisterande Tränare | |
|
Ludwig Gustafsson Headcoach |
Referat
Inget skrivet
Inget referat skrivet
Tjäna pengar till laget
Kommentarer