-

Bussresa:
Samling 04.30 Bergshamra IP
Ankomst Oslo (Jordal Idrettspark) 12.30
Avresa Oslo 17.30
Ankomst Stockholm 01.00

Hålltider i Oslo:
12.30-12.50 ombyte och tejpning (tänk på att förbereda på bussen om er tejpning tar tid).
12.50-13.00 Teamuppställning
13.00-13.15 Uppvärmning
13.15-13.35 Teams
13.52 Inspring
13.57 Slantsingling
14.00 Matchstart

Packlista:
- Klädd i svart/gult/vitt (gäller samtliga kläder som syns innan, under och efter match)
- Axelskydd
- Hjälm
- Tandskydd
- Benskydd eller girdle (7st: 2st knä, 2st lår, 2st höft samt 1st svanskota)
- Matchstrumpor (svarta)
- Fotbollsskor
- Wristcoach
- Legitimation
- Handduk
- Duschkräm (schampoo, balsam)
- Bekväma kläder till efter matchen
- Coachtejp
- Vattenflaska
- Energi (snacks, frukost, mat)
- Eventuella mediciner

Matchkläder (tröja och byxor) delas ut av lagledare på bussen eller i omklädningsrummet innan match.