Utomhusträning
Ons 14 mar 2018, 17:15-18:15
Utanför badhuset
Samling: 17:15Hej,
Äntligen kör vi igång kondition/styrke-träningen! Målet med denna extra timme som vi lägger in, är att bättra på konditionen/styrkan och på detta sätt stärka kropparna för att klara träning/matcher på bästa sätt.
Vi kommer värma upp med en kortare löprunda fram till en backe. Där kommer vi att utföra olika övningar. Alla hänger ihop hela passet.
Vi samlas utanför badhuset. Ta kläder efter väder/löparskor/reflexväst.
Se till att äta mellanmål minst en timme innan träningen.
Vi syns,
Tränarna
Äntligen kör vi igång kondition/styrke-träningen! Målet med denna extra timme som vi lägger in, är att bättra på konditionen/styrkan och på detta sätt stärka kropparna för att klara träning/matcher på bästa sätt.
Vi kommer värma upp med en kortare löprunda fram till en backe. Där kommer vi att utföra olika övningar. Alla hänger ihop hela passet.
Vi samlas utanför badhuset. Ta kläder efter väder/löparskor/reflexväst.
Se till att äta mellanmål minst en timme innan träningen.
Vi syns,
Tränarna
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här