Dela nyhet
Träning under sommaren - fys på egen hand
2 jun 2023 0 kommentarer
Nu är innebandysäsongen 2022/2023 avslutad, vilket innebär att innebandysäsongen 2023/2024 precis har inletts.
Under försäsongsträningen tar vi en paus från innebandyträningen (även om man gärna får ta fram boll och klubba på egen hand 😊) och fokuserar istället på fysträning. Du kommer därför att kallas till tre fyspass per vecka under hela sommaren (måndagar, onsdagar och fredagar). Passen har både konditionsfokus och styrkefokus, och inkluderar även rörlighet och stretch.
Här finns all info om upplägget av sommarens fysträning. I länken finns också tips på utmaningar med klubba och boll:
https://www.svenskalag.se/hsk-innebandy-p08/sida/99448/sommarfys-2023
Vi ses i augusti när vi drar igång gemensamma träningar igen. Träna flitigt och njut av sommaren!
Hälsar ledarna
Kommentarer