Dela nyhet
Sommarfys på egen hand
20 jun 2022 2 kommentarer
Säsongens första gemensamma sommarfys genomfördes häromveckan uppe på Johannelundstoppen. Bra jobbat ni som var där! Det är super om vi alla kan hålla igång någon form av fysträning även på egen hand under sommaren. 💪💪
Här finns därför en länk till en film som presenterar ett förslag till upplägg för sommarens fysträning, ett upplägg som innehåller både konditionsträning och styrketräning. Totalt finns 7 filmer. Kör hårt! Men kom även ihåg att vila och ät mycket glass 😎🍦
Länk till första filmen:
https://youtu.be/bfCjlHbOjD0
Länk till kanalen där samtliga filmer finns:
https://www.youtube.com/channel/UCwGf8xBl_Od3GpybRqSru_Q/videos
Kommentarer
Jesper S. 20 jun 2022
Världsklass
Mats F. 20 jun 2022
Härligt för alla i familjen 😉