Träning 2024
Årets LVG-träning har nu varit igång ett tag. Förutom Le Peloton utgår träningarna alltid från sporthallen och så här ser schemat ut:
Tis 18:00 Pass med trivselgruppen
Tor 18:00 Träna på klungkörning inför vättern
Vi kommer även köra testrace en gång i månaden från maj till septemper se datum i kalendern.
Info LVG
Träningspassen kommer att varieras beroende på deltagarna. Från maj kör vår trivselgrupp på tisdagar med start kl. 18:00. Här är tempot lite lugnare tempo och distansen kortare.
På torsdagar kör vi klungkörning.
Info för nybörjare
Som nybörjare kan det vara lite svårt ibland att veta vad man skall våga träna i för grupp, om man testar att köra helt själv i en timme och ser sin medelhastighet så kan man räkna med att man kan köra 2-4 km/h fortare om man kör i en grupp. Det bästa om man är helt ovan med att cykla, är att vara med på intervallpass (gäller både MTB och LVG), man kommer att utvecklas snabbt och man kan snabbt se vart man står i förhållande till andra. Vi håller alltid lugnt tempo till och från intervallerna och på LVG får man vänja sig med klungkörning som är lite speciellt och kan vara lite läskigt för nybörjare.