Välkommen till WKK's Ögel!
Avslutning och Årsmöte lördag 4 maj!
27 apr
Dagordning vid Årsmöte Waxholms konståkningsklubb 240504
21 apr
Enkät till alla föräldrar
17 apr
VÅRSHOW 16/3
16 feb
Träningstider för grupp Ögel
Torsdagar
17.00-18.00 IS
18.10-18.40 FYS
Lördagar
08.45-09.40 IS
09.55-10.35 Eventuellt FYS
Söndagar
18.30-19.20 IS
25 apr, 15:35 0 kommentarer
Fysträning inomhus ikväll i spegelsalen
17 apr, 21:41 0 kommentarer
Samling: Utanför ingången till campus/sporthallen!
Klädsel: Kläder för fysträning ute och sedan inomhus i spegelsalen.
Imorgon på fysträningen kommer grupperna att mötas utanför entrén till campus och starta med en uppvärmning ute och sedan går vi gemensamt in i spegelsalen och fortsätter träningen.
Välkomna!
11 apr, 14:10 0 kommentarer
Kvällens fysträning blir inomhus ikväll i Spegelsalen i Sporthallen.
Samling utanför ishallen
klädsel - träningskläder, träningsskor, vattenflaska.
Välkomna!
12 mar, 10:21 0 kommentarer
Såklart ska ispasset för Ögel vara 17.00-18.00 som vanligt!
Inget fyspass denna dag för Ögel
6 mar, 12:43 0 kommentarer
09.00 Ögel samling
Plats: vid sargkanten med tillsammans med Lina (lämna väskor i omklädningsrummet)
Finns skylt på omklädningsrummet vilket som Ögel ska sitta i.
Ögel får instruktioner av Lina för snabb uppvärmning 5 min. Sedan knyta på skridskor. 09.20 ska Ögel vara på isen för uppvärmning
Klädsel: kläderna till Barbie ska Ögel ha på sig + jacka
Ta med kläderna till de andra numren i en påse ut till isen så vi kan byta om vid behov för att prova andra kläder.
SCHEMA
09.00 Samling Ögel
Snabb uppvärmning på marken 5 min
knyta på skridskor (här kan gärna föräldrar hjälpa åkarna för att det ska bli bra knytning, vi tränare är på isen och har ej möjlighet att hjälpa till just då)
09.20-09.55 uppvärmning på isen, olika nummer tränas och vissa kläder provar man att åka i (Lina meddelar vilka)
09.20-09.40 kommer Ögel träna Barbienumret, sedan efter det sina andra nummer fram till kl 09.55
09.55- 10.10 Kort Paus ta av skridskorna!! - vilar och äter något mellis som åkaren tar med sig.
10.15 sätter Ögel på sig skridskorna igen
10.30 START SHOW
Ons 15/5
18:30-19:30 |
FYS Ögel. Flip, Lutz, Axel
Utanför ishallen |
Tor 23/5
19:00-20:00 |
FYS Ögel
Utanför ishallen |
Tor 30/5
19:00-20:00 |
FYS Ögel
Utanför ishallen |