Träning

Vi samlas i omklädningsrummen till konstgräsplanen för ombyte och genomgång av träningen. Vi går ut gemensamt för uppvärmning 10 minuter efter samlingstid.

Kod 6767.

FIFA 11 +
inkl sidohopp, hopp landning & utfallssteg

Teknik-Drills (två konor och en boll per spelare)
Insida - utsida
Utsida - utsida
Lacroceta
Sula - stop

Snabba fötter
Olika varianter av pogojumps

Teknik-drills (en kona och en boll per spelare)
Sula insida samma fot
Sula insida andra foten
Sula yttersida

Kort knäkontroll
Flygplan
Hopp - landning

8:an (två konor och en boll per spelare)
Yttersida
Innersida
Höger fot
Vänster fot

match 3 mot 3
poäng för dribbling förbi spelare och mål