Föreläsning PASS 1 med Fredrik Johansson

Vallentuna IBK HJ erbjuder HJ och P10 en serie med 3 föreläsningar där Fredrik Johansson tvåfaldig mästare i Sveriges Starkaste Man pratar om centrala delar för att lyckas långsiktigt i träning o tävling.

Pass 1 - kost kopplat till träning, återhämtning, förberedelse
Pass 2 - fokus på inställning, hantera motgångar, mm dvs mentala aspekter
Pass 3 - träning i förebyggande, rehab med mera

Vi tar ut en avgift om 200kr per person för hela serien oavsett om du är med på ett eller flera tillfällen.

HJ ledarna