Träningsfilosofi
Växjö Taekwondo är angelägna om att alla ska känna sig välkomna hit. Här finns träning för unga som gamla, tjejer som killar, motionärer som elitfighters. Alla får plats och och ges stora möjligheter att träna och utvecklas efter egen nivå.
Att träna taekwondo är ibland rätt jobbigt och tufft, det ska det vara! Den hårda fysiska träning är en del av vad som krävs för att utvecklas till en bra taekwondoutövare och vi anser att en bra fysik är en viktigt del för både våra elit-fighters såväl som för motionären.
Men det som man kämpar för under träningspasset får man tillbaka iform av: energi, kondition, styrka, självförtroende, trygghet, koncentration, gemenskap, o.s.v. Något som stärker ens person även utaför träningslokalen.
Träningen på Växjö taekwondo innehåller teknik, sparring, självförsvar och fysträning.
Teknik (kamptekniker):
Hur länge du än har tränat går det alltid att förbättra din taekwondoteknik. Det är många delar som hör till för att du skall utveckla din teknik ex. koordination, precision, snabbhet, styrka, timing, smidighet. Vi ser ingen mening i att nöta på en liten teknik i flera månader, för den lilla tekniken utvecklas ofta genom att variera sig och utveckla andra delar av tekniken. Men det krävs ändå ett vist tålamod för att bli en bra taekwondo utövare, ibland får man inte ge sig utan kämpa tills tekniken sitter.
Sparring :
Med sparring så menas själva sporten taekwondo, som även är en os-gren. Sparringen kräver väldigt mycket av utövaren och det är främst i sparring man ser resultat av sin träning. Ett pass i veckan är avsett för de som satsar på att tävla, under detta pass är fokus på sparring och kamptekniker. Även de elever som vill vara med på sparring men kanske inte vill tävla är förstås välkomna.
Precis som i övrig träning så ska alla kunna delta efter egen nivå. Vi ska lära av varandra, inte slå varandra blågula.
Den vardagliga träningen innehåller ofta lätt sparring, det är som vanlig sparring men mer lekfullt och avslappnat. Lätt sparring fokuserar på teknik, timing, rörelser, uthållighet m.m, och inte så mycket på poäng eller styrka.
Självförsvar:
Huvudinstruktören för självförsvar i Växjö Taekwondo Jean-Paul Majsai har en mycket bred bakgrund inom kamsport. Mottot är att kunna försvara sig själv från stående med sparkar och slag till liggande med brottning och låsningar. Självförsvars träning ingår i den vanliga träningen.
Fysträningen:
Det är ofta här ”blod svett och tårar” kommer in i bilden. Men vi lovar att du får tillbaka dina insatser. En god fysik ger energi och styrka i vardagen och är mycket viktigt för ditt välmående och självförtroende. Taekwondo är ingen söndagspromenad, träningen i sig är krävande och ger en mycket god fysträning.
Vi kräver inte att alla kan eller orkar lika mycket, men vi kräver att du ger allt till sista droppen!