TG1b

Vi inleder passet med 15 minuter uppvärmning/styrka på land för att väcka kroppen, öka pulsen och förbereda oss mentalt.
Därefter är vi redo att ta steget ner i vattnet och ge allt!
Kom ihåg: En bra uppvärmning är nyckeln till ett effektivt och skadefritt träningspass!