Välkommen till en inspirerande föreläsning i kost och näringslära

Som en del av UIF:s utbildningsmånad erbjuder Upsala IF tillsammans med RF-SISU Uppland en föreläsning för spelare, ledare och vårdnadshavare.

Välkommen till en inspirerande föreläsning i kost och näringslära med fokus på hur kost, träning och sömn hänger ihop.
Dag: Söndag 23 november
Plats: Bergaskolans matsal, Norbyvägen 25

Under kvällen tar vi bland annat upp:

Vikten av en balanserad kost och energibalans
Sambandet mellan kost, träning och återhämtning för prestation och hälsa
Kosttillskott och energidrycker

Föreläsningen är uppdelad i två grupper:

Kl. 16.00–17.50: Spelare, ledare och vårdnadshavare i spelformen 9 mot 9
Kl. 18.10–20.00: Spelare och ledare i spelformen 11 mot 11. Även intresserade vårdnadshavare är välkomna.

Anmälan senast 20 november. Kallelse till respektive föreläsning skickas ut via Svenska Lag.
Observera att medföljande förälder också behöver vara anmäld.

Läs mer i det mailutskick som har gått ut till alla medlemmar. Vid frågor, kontakta UIF:s styrelse: styrelse@upsalaif.com