Löpning som uppvärmning
Ons 23 jan 2019, 19:30-20:00
Stora Lyrfågelhallen
Samling: 19 dec 2018, 19:25, Stora LyrfågelhallenSpelarna lägger in sina saker i omklädningsrummet och
sticker ut på en löprunda på ca 15 min för uppvärmning. Ta på reflexväst eller annat lysande på någon del av kroppen!
Två övningar ur Knäkontrollen - under och efter löprundan.
Åter i omklädningsrummet - töjning och ombyte för futsal.
sticker ut på en löprunda på ca 15 min för uppvärmning. Ta på reflexväst eller annat lysande på någon del av kroppen!
Två övningar ur Knäkontrollen - under och efter löprundan.
Åter i omklädningsrummet - töjning och ombyte för futsal.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här