TSOK Spinning
Torsdag 13 nov, 19:00-20:00
Arena Älvhögsborg
Samling: 18:30, Receptionen Arena ÄlvhögsborgSpinning för ungdomar födda 2014 eller tidigare.
Även ledare, målsmän och andra vuxna medlemmar är välkomna, men ungdomarna har förtur då antalet platser är begränsat.
Gratis för våra ungdomar, vuxna betalar 50 kr per pass. Betalning sker via faktura efter att spinningen avslutats i mars.
start 6/11
juluppehåll 25/12 och 1/1.
sista passet återkommer vi med.
Vattenflaska och en liten handduk är bra att ha med.
Vi cyklar såklart med clipskor om man har.
Pulsband finns att låna om man inte har eget.
Drick mycket vatten innan passet!
Vår ledare är Mikael Bengtsson och det blir samma typ av upplägg som tidigare år med pass anpassat för att bygga upp kroppen inför tävlingssäsongen.
Innan passet ska ni ladda ner Mywellness-appen som ni hittar i App Store och Google Play. Det är via den som man följer träningsutvecklingen. Man behöver skapa ett konto för att komma igång, glöm inte att bekräfta kontot via mailet man får när du registrerar sig.
Regler:
När vi befinner oss i Arena Älvhögsborgs lokaler är vi lugna och skötsamma. Inget bus och stök för då är vi inte välkomna igen. Vi ska visa upp klubben och att vi är seriösa.
Vi cyklar i klubbkläder om vi har.
Välkomna!
TSOK Cykel
Även ledare, målsmän och andra vuxna medlemmar är välkomna, men ungdomarna har förtur då antalet platser är begränsat.
Gratis för våra ungdomar, vuxna betalar 50 kr per pass. Betalning sker via faktura efter att spinningen avslutats i mars.
start 6/11
juluppehåll 25/12 och 1/1.
sista passet återkommer vi med.
Vattenflaska och en liten handduk är bra att ha med.
Vi cyklar såklart med clipskor om man har.
Pulsband finns att låna om man inte har eget.
Drick mycket vatten innan passet!
Vår ledare är Mikael Bengtsson och det blir samma typ av upplägg som tidigare år med pass anpassat för att bygga upp kroppen inför tävlingssäsongen.
Innan passet ska ni ladda ner Mywellness-appen som ni hittar i App Store och Google Play. Det är via den som man följer träningsutvecklingen. Man behöver skapa ett konto för att komma igång, glöm inte att bekräfta kontot via mailet man får när du registrerar sig.
Regler:
När vi befinner oss i Arena Älvhögsborgs lokaler är vi lugna och skötsamma. Inget bus och stök för då är vi inte välkomna igen. Vi ska visa upp klubben och att vi är seriösa.
Vi cyklar i klubbkläder om vi har.
Välkomna!
TSOK Cykel
Tjäna pengar till laget
