Börja träna brottning!
Är du nyfiken på att testa på brottning?
Brottning är en av de sporter som ger den mest allsidiga träningen, vilket faktiskt passar alla. Dessutom får du chansen att träna med ett gäng grymma tjejer och killar!
Onsdag 18:00-19:00 Lilla Tävlingsgruppen
I denna grupp tränar brottare i åldern 7-12 år, gruppen är blandad och även mer erfarna brottare är med i träningen. På Onsdagar försöker vi alltid vara minst 2 erfarna tränare.
Onsdag 19:00-20:00
Är du äldre än 12år och vill testa på brottning är du välkommen till denna grupp. Här blandar vi gammal som ung och där får du känna på hur ett brottningsträning går till.
För att din upplevelse av brottningsträning ska bli så bra som möjligt har vi ställt samman några goda råd och ordningsregler som kan vara bra att läsa igenom.
Medlemsavgift och träningsavgift:
Man kan prova på 3 gånger, sedan vill vi att ni anmäler ert medlemskap i föreningen här i Svenska lag. Du kommer därefter få en faktura på medlemsavgiften. Du behöver vara registrerad hos oss för att vi i vår tur skall kunna registrera din närvaro på träningarna vilket ger oss bidrag från kommun och stat. Det är närvaroregistrering och medlemsavgifter som gör att vi kan betala vår hyra.
Om ni slutar innan det är dags att betala är vi väldigt tacksamma om ni meddelar oss så att vi kan stryka er ur våra register.
Inneskor med ljus sula:
Vi vill att du ska använda rena inneträningsskor för brottningspassen. Grova sulor (joggingskor) sliter sönder mattan för oss och det händer att mörka sulor smetar. Däremot behövs inte brottarskor till att börja med, inte ens vid tävling.
Skor som används utomhus får INTE användas.
Vattenflaska:
Då vi har långt till vattenkran skall man ha vattenflaska med sig om man skall dricka under träningen.
Välklippta naglar:
Annars river vi varandra. Nagelsax finns att låna om man glömt.
Obligatorisk dusch efter träningen:
Vanligtvis duschar vi alltid efter träning men pga Covid så följer vi Svenska Brottningsförbundets riktlinjer. Just nu vill vi att du kommer ombytt till träningen och duschar när du kommer hem.
Vi vill att du skall vara uppmärksam på följande,
Pga av närkontakten så cirkulerar det ett antal ofarliga men ändå irriterande hudinfektioner, bla svampinfektionen ”Ringorm”. Det andra problemet som brukar dyka upp då-och-då är Svinkoppor (samma som brukar smitta på dagis). För att undvika smittspridning är det mycket viktigt att duscha ordentligt med intvålning efter varje träning, samt att tvätta träningskläderna mellan varje användning. Om ni inte duschar på plats vill vi gärna att ni har duschat inom en timme från att träningen slutat.
Observerar ni utslag eller liknande, kontakta tränare. Man får inte delta i träningen med ringorm eller svinkoppor och det är viktigt att man behandlar med lämpliga salvor. Mer information om detta finns hos tränare och ledare. Under 1177.se hittar du även mer information.