Smålands FF
Dela nyhet
Välkommen till en inspirerande föreläsning för dig som är 65+!
9 jan, 07:00 0 kommentarer
Hur kan vi behålla hälsan, styrkan och livsglädjen när åren går?
RF-SISU Östergötland och Torpa AIS bjuder in till en föreläsning fylld med kunskap, inspiration och konkreta tips om
kost, motion, balans och välmående i vardagen.
Vi fokuserar på det som fungerar – inga pekpinnar, bara lust och möjligheter!
Under föreläsningen får du veta mer om:
• Vad som händer i kroppen när vi blir äldre
• Hur fysisk aktivitet påverkar hälsan
• Kost, vila och sömn
• Psykisk hälsa och ensamhet
• Enkla rörelsepauser att göra hemma eller på promenaden
Onsdag 21/1 kl 10.00-12.30
Nääs Gårdsbryggeri
Bryggeriet 1, 573 94 Ydre
Fika: Kaffe smörgås och kaka 50 kr
Föreläsningen är kostnadsfri.
Anmälan senast 14/1 till:
c.tranell@gmail.com
tel 070-3118951
Välkommen till en stund som stärker både kropp och själ hälsar Torpa AIS, RF sisu och Ydre kommun
Tjäna pengar till föreningen
Kommentarer