VÄLKOMMEN TILL ÖIK 07
Hej och välkommen till ÖIK 07
Här finns all information om träningar och aktiviteter.
Info angående återbetalning av verksamhetsavgift
8 jul 2021
Sammanfattning från årsmötet 2021
6 jul 2021
Årsmöte Östersunds IK
15 jun 2021
Förlängd ansökningstid Rune Ebenhard stipendium.
7 jun 2021
Återbetalning Verksamhetsavgift.
3 jun 2021
Hej och välkommen till ÖIK 07
Här finns all information om träningar och aktiviteter.
13 aug 2021 0 kommentarer
Jag hade lyckats korta ner träningen med 30 min i kallelsen till imorgon.
Vi börjar träningen 17:15 så samlingen är 16:45. Det är nu rättat i kalendern.
Ber om ursäkt för detta och lovar tyvärr inte bättring :-), men ska försöka.
MVH//Håkan
11 feb 2021 0 kommentarer
Hej,
Våran kära materialare Uffe meddelar att man kan lämna skridskorna efter ispass så fixar han slipningen men kom ihåg då att ni tar med skor så slipper man åka hem i strumporna :) .
Mvh Ledarna
9 dec 2020 0 kommentarer
Hej,
Vi ledare jobbar efter sk träningsblock ( månadsvis ) och med detta vill vi att killarna går in på våran sida och förbereder sig lite innan träningarna.
Vi kommer att uppdatera sidan med nya block och även lägga in övningarna som vi ska ha fokus på.
Sidan finns under TRÄNING/KOST/HÄLSA som heter TRÄNINGSBLOCK ( länk nedan ) .
MVH Ledarna
22 okt 2020 2 kommentarer
Hej Alla,
Som ni kanske har fått höra ifrån barnen samt vissa klipp i sociala medier ;) så körde vi hockey yoga under träningslägret och detta ska inte vara bara under lägret utan syftet är att barnen ska kunna köra detta hemma samt även när vi har träningar :).
Sköter dom detta så kommer vi att ge dom en varsin yoga matta men under förutsättning att dom tar det på allvar.
Använd länken nedan och kör hårt.
https://www.youtube.com/watch?v=vzic257iq5c
Videon heter: Hockey Yoga Routine FULL VIDEO som man kan söka efter på tuben.
P.S. även vuxna kan prova :)
15 jan 2018 0 kommentarer
Vid träning på bandyplanen ställs ispasset in om det är kallare än -15 grader alternativt kraftigt snöfall.
Vid sådana tillfällen kör vi istället fys/teori.
Inga aktiviteter inbokade |