Dela nyhet
Träning & Teori
13 nov 2018 4 kommentarer
A1 och A3 - vad betyder det?
Ikväll var vi ett stort gäng som körde blandade skidgångsintervaller på Täby IP. Först ett antal långa ca 4 min intervaller och därefter 15-15 sek i form av en rolig teamstafett.
Efter passet åt vi bullar och körde ett kort teoripass. Vi lärde oss vad A1 och A3 innebär och hur ofta som är lämpligt att köra resp pass/ vecka. Fredagsmys med familjen rekommenderas varmt av tränarna 😊
Vi ses på nästa träning! / tränarna
Kommentarer
Peter R 13 nov 2018
Aj! Vi glömde lägga på telefonluren, bsra det inte är ett rikssamtal 😱
Jenny Josefsson 13 nov 2018
😂 Attans!
Johan Balck 13 nov 2018
Kul! Synd att Otto missade teorin, det enda han kan göra just nu..
Jenny Josefsson 13 nov 2018
Kryahälsningar till Otto!