Dela nyhet
Lyckad uppstartshelg!
21 aug 2023 0 kommentarer
Uppstartshelgen lockade 29 spelare både lördag och söndag som tillsammans med kompisarna tog nästa steg i sin handbollsutveckling.
Under lördagen inledde Täby HBKs chefstränare Per Lundgren med ett teknikpass som övergick till att gå igenom ett par av Täbys starter som är en del av föreningens röda tråd (våra representationslag - seniorlag - kör med samma tänk). Enkelt, tydligt och givande!
Efter lunch introducerade vi styrketräning (stång) och nya moment i spelarnas aktiveringsrutin vid träning och match vilka båda leder till ett medvetet skadeförebyggande arbete samtidigt som vi stärker fysiken. Killarna lärde sig snabbt och tog åt sig detta fantastiskt bra!
Parallellt med att vi körde fortsatt genombrottsträning hann vi även att testa killarna på 10m löpning, där de tävlar mot sig själva och sina personliga rekord.
Vi hann även prata om hur vi "levlar upp" vad gäller rutiner, ordning och fokus på träningar - något som blir allt mer enkelt och självklart för killarna ju äldre de blir.
Efter aktiveringen och MV-uppvärmningen på söndagen delade vi upp gänget på två täter. Den ena repeterade starter och körde 2m2-anfall med MV, den ena körde en stationsövning med stång och repeterade nya rutiner vid aktivering. Sedan körde vi test på 20m (att lägga till datapunkterna på 10m på lördagen och "dansk agility" från sommarcampen) parallellt med fortsatt träning på samarbete Y9 och Pivot.
Därnäst blev det fart och fläkt med "Barca" och vi avslutade uppstartshelgen med herre-på-täppan-matcher med tre lag. Väldigt kul att se farten, handbollshungern och spelglädjen hos killarna!
Vi tackar spelare, ledare och anhöriga för en härlig helg och ser fram emot kommande veckor och cuper!
/Tränarna P2010
Kommentarer