Luciacupen-Ramvik

Samling: kl 14:30 i Ramvik

Adress: Folketshusvägen 9, 870 16 Ramvik

Truppen

Elvira, Isabelle, Moa, Tyra, Lexie, Tuva, Doris, Trude, Aida, Siri och Eloise

Är det nån som har missat att anmäla sig är det bara att kontakta oss. 

Och meddela ifall det blir bortfall eller sjukdom.

Mat

- Ta med någon matlåda som middag. 

- Mellis typ banan, mackor.

- Det blir säkert toast/fika till salu (och kaffe)

Packlista:

-Inneskor

-Short

-Vattenflaska

-Ombyte

-Handduk för att kunna duscha

Övrigt:

Vi håller oss godis/läsk/mobilfritt till sista matchen är spelad. Efter är det fritt fram ;-)

Sätt upp håret och klipp naglarna så att de inte är vassa. Ta ur örhängen eller tejpa.

Matchtider:

15:30 SHK – Härnösand HHF3

Plan 1

16:30 SHK – Härnösand HHF1

Plan 2

17:30 SHK – Kramfors

Plan 2

Samåkning:

Prata gärna med varandra om samåkning om det behövs.

Här kommer mitt nummer vid eventuella frågor. 

0725608401 Alexander 

lite info om cupen. 

Samling 09:30 i Sollefteå - Vallaskolan

Vi åker med egen bil/samåkning.

Vi spelar tre matcher mot Härnösand och Kramfors. 2*10 minuter

Första match. 10:15

Sista match. 14:00

Truppen

Elvira, Isabelle, Moa, Doris, Tyra, Tuva, Vega, Signe, Lydia

Tränare: Alexander

Är det nån som har missat att anmäla sig är det bara att kontakta oss.

Mat

Ta med Matlåda till lunch.

Mellis typ banan, mackor.

Det blir toast/fika till salu (och kaffe)

Packlista:

Inneskor,

Short

Vattenflaska

Ombyte

Handduk för att kunna duscha

Kortlek eller andra spel för att kunna umgås med varandra

Övrigt:

Vi håller oss goddis/läsk/mobilfritt till sista matchen är spelad. Efter är det fritt fram ;-)

Sätt upp håret och klipp naglarna så att de  inte är vassa

Det finns några andra lag från Sundsvall som är med.

Samåkning

Prata gärna med varandra om samåkning om det behövs.

Schema : Spelschema Paprica cupen 2025

Hej

Vi har anmält ett lag till dessa två cuper. Se kalender.

Vi reser med bil/samåker fit (dvs inga buss).

Kul med cup!

Samling: kl06:45 Gärdehov (Nordic Hallen)

Avfärd med buss 07.00 från Nordichallen Gärdehov lördag den 8 November Hemfärd 13.20. Hemma ca kl16:00

Det ska finnas toalett i bussen.

Det finns platser  i bussen för föräldrar som vill följa med. 

Busresa

Vi reser med två P9-lag.

Regler för alla barn (föräldrar?):

Alla har på sig bälte hela tiden.

Det är lugnt och tyst i bussen till 08.00. Försök vila första timmen och kanske slumra till. Sen kan man prata spela spel och äta en macka. Ta med tex UNO, kortlek etc. Vi vill att alla är utvilade och pigga när vi kommer fram.

Vi lämnar eventuell mobil till tränarna och ni får tillbaka den när vi är hemma. Tränarna skickar ett sms till alla föräldrar när vi passerar Stöde. Prata med barnen om det.

Undvik snacks/godis som kan skräpa ner bussen. Vi städar efter oss.

Ta en bok, kortspel, kudde.

Truppen

Tyra, Siri, Isabelle, Eloise, Elvira, Moa, Tuva, Lykke, Vega, Aida (10 stycken) (Är det någon som har glömt att anmäla sig kontakta oss)

Frasse + Alexander

Matcher

Vi spelar 4 matcher med start ca kl10 och sluttid kl13:00..

Vi försöker använda tiden mellan matcherna på ett klokt sätt där vi tar det lugnt och fyller på med energi t ex frukt och vatten så vi orkar spela och värma upp kraftfullt.

Matsäck:

Lunch, mellanmål, stödfrukost om man inte äter hemma och frukt.

Packlista:

Inneskor,

Short

Vattenflaska

Ombyte

Handduk för att kunna duscha

Kortlek eller andra spel för att kunna umgås med varandra

Övrigt:

Vi håller oss goddis/läsk/mobilfritt till sista matchen är spelad. Efter är det fritt fram ;-) (fast alla ansvarar för att bussen är rent efter resan och alla städar efter sig)

Sätt upp håret och klipp naglarna så att de inte är vassa

Det finns några andra lag från Sundsvall som är med.

Samåkning

Prata gärna med varandra om samåkning om det behövs.

Kort version

Vad ska vi göra?: Åka buss och spela fyra handbollsmatcher. Och ha kul!

Var ska vi vara?   Östersund i Odensalasporthall samt i bussen

Vem ska jag vara med?  Med laget

Hur länge ska det pågå? - resan startar 07.00 matcherna börjar 10.00 och är slut 13.00 och hemma ca 16.00

Vad behöver jag ha? - Handbollskor, shorts, matsäck, lunch och mellanmål, snacks och vattenflaska, duschgrejer

Varför ska jag göra det? För att det är roligt med handboll. Vi blir bättre på handboll om vi spelar match och gör det vi tränat på. Vi ser vad vi är bra på och om det är något vi behöver träna mer på.

November cup i Härnösand – 1 November

Samling: kl09 Öbacka Sportcenter

Brännavägen 160, 871 62 Härnösand

https://maps.app.goo.gl/B2C7aMEAGwpsCQCG6

Truppen

Elvira, Isabelle, Eloise, Moa, Aida, Tyra, Tuva, Lexie

Är det nån som har missat att anmäla sig är det bara att kontakta oss.

Mat

Ta med Matlåda till lunch.

Mellis typ banan, mackor.

Det blir säkert toast/fika till salu (och kaffe)

Packlista:

Inneskor,

Short

Vattenflaska

Ombyte

Handduk för att kunna duscha

Kortlek eller andra spel för att kunna umgås med varandra

Övrigt:

Vi håller oss goddis/läsk/mobilfritt till sista matchen är spelad. Efter är det fritt fram ;-)

Sätt upp håret och klipp naglarna så att de  inte är vassa

Det finns några andra lag från Sundsvall som är med.

Matchtider:

10:00 plan 1 – Härnösand HHF1

11:30 plan 2 – Härnösand HHF3

13:00 plan 1 – Härnösand HHF2

Samåkning

Prata gärna med varandra om samåkning om det behövs.