Återhämtning, mat och vatten – viktiga rutiner för P10

Hej!

Vi vill påminna om några viktiga saker inför träning:

Efter sjukdom: Det är viktigt att spelarna vilar tills de är helt återställda. Våra träningar är relativt intensiva och kroppen behöver vara frisk för att orka med och för att minska risken för återfall eller skador. Låt gärna barnen vila minst en extra dag efter att de blivit symtomfria.
Energi inför träning: Se till att killarna äter något innan träning så att de har energi att orka hela passet.
Egen vattenflaska: Alla ska ha med sig egen vattenflaska för att undvika att låna av varandra och på så sätt minska risken för smitta.

Tack för att ni hjälper oss att skapa de bästa förutsättningarna för spelarnas hälsa, utveckling och lagets träningar.

/Tränarna