Tränings upplägg veckorna 28-29-30, veckorna 28-29 är frivilliga 30 obligatoriska.

Alla övningar kommer följa med veckovis så vi kan stegra tempot, prestationen och svårighetsgraden i övningarna samt pika toppen på sista passet för veckan.

Veckorna kommer vara upplagda så vi får träna på de flesta momenten under en match, bollen skall vara med hela tiden.

Tempot kommer vara ett mantra under dessa veckor genom tempo fixar vi konditionen.

Men framförallt skall glädjen var nr 1 mår vi bra så presterar vi bra.  

Vecka 28

Är rehabiliteringsträning samt instruktioner hur vi hjälper varandra att stretcha.

Även lite hur man tejpar och behandlar akuta skador.

Onsdag och torsdag 18,00-19,30

Vecka 29

Lätt uppvärmning

Ett possession spel riktningsbestämt (syftesbestämt)

Tempospel med ett bestämt syfte

Under tiden tempospelet körs gör två grupper färdighets övning

Avslutas med tävling

Måndag, onsdag, torsdag 18,30-20,00

Vecka 30

Lätt uppvärmning

Stegrande färdighetsövning

Tempospel på två planer med olika syften

Avslutas med tävling

Måndag, onsdag, torsdag 18,30-20,00

Vi vet att det är skönt att vara ledig! men ge er själva och medspelare verktygen och förberedelserna till att starta hösten fantastiskt.

Mvh:Legenden

Synpunkter mottages gärna 

Roger"Peking"Karlsson håller koll på materialet

Herr Karlsson kommer antagligen ha den mest glänsande bilen i Stensjön framöver då han mottog en hink med bilvårdsprodukter. 

Hinken fick han av seniorlagets spelare. 

-Han gör ett fantastiskt jobb, det uppskattas mycket av oss säger initiativtagaren Jonathan Neij.

Roger själv var nöjd med hinken som också innehöll ett okänt antal matkuponger. 

Bra jobbat Roger!

Subeh och Harrysson på Visingsö

Stensjöns IF går till semestervila. Och just nu hittar vi SIF på en 6:e plats i Division 4 med 18 inspelade poäng. 

Igår tog vi buss till Visingsö för att möta ett formstarkt VAIS. Tyvärr fick vi inte med oss några poäng hem. 3-0 till hemmalaget blev slutresultatet. 

Och idag spelade Utvecklinglaget hemma mot Lekeryd/Svarttorps SK. Det blev seger i den matchen. 2-1 till SIF. Målskyttar var: Anton Johansson och Johan Eklund. 

En bra match från SIF's sida med många fina kombinationer.

Albin"Nacka Skoglund"Bromander bjöd på ett par fin klacksparkar och det plussas han extra för. 

Segersången ljöd gott över Runeplan! Gott att ha med sig den på semestern!

Vi syns på Runeplan igen V. 29!!