Tjäna pengar till laget
Godkänn kakor
Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies
Nyheter från föreningen
Sommarläger för vuxna!
14 jul
Sommarläger för Skridskoskolan!
9 jul
Uppstartsläger vecka 32 och 33
23 jun
Tävlingstest
Det så kallade tävlingstestet finns ej längre. Det finns istället en generell rekommendation för vad en åkare ska behärska för att tävla i System 1 VIT. Det är tränarna som avgör när en åkare är redo att tävla.
Allmänt:
- Åkaren förväntas att åka med ganska bra skär och hållning. Ingen stor teknisk förmåga förväntas.
- Åkaren ska vara redo för att för att börja tävla stjärntävling och behärska tillräckligt många element för att kunna sätta ihop ett tävlingsprogram.
- Det är viktigt att åkaren får möjlighet att lära känna tävlingsformatet, uppleva glädjen med att tävla och se utmaningen i att delta i tävlingen innan steget tas till nästa nivå.
VIT kategori
Här tävlar åkaren som behärskar:
✓ Saxning framåt och bakåt med grundläggande korsande teknik och god hållning
✓ Treavals åt båda hållen, ska utföras med rytm och fart.
✓ Flygskär framåt ytterskär; åkaren ska kunna utföra flygskär framåt ytterskär på valfri fot.
✓ Mohawksteg (C-steg): Åkaren ska kunna utföra öppna mohawks (C-steg) på innerskär framåt och bakåt åt båda håll
✓ Ståpiruett framåt på en fot i 4 varv. Inget krav på vandringsmån, men det ska finnas rotationskontroll. Valfri ingång till piruetten och den ska avslutas i landningsposition på bakåt ytterskär.
✓ Ståpiruett bakåt 3 varv, valfri ingång. Inget krav på vandringsmån, men det ska finnas rotationskontroll.
✓ Treahopp+treahopp
✓ Enkel Salchow (1S)
✓ Enkel Toeloop (1T)
✓ Enkel Ögel (1Lo)
Information gällande showträning
1 maj, 22:07 0 kommentarer
Hej alla!
Våra shower är en viktig del av vår verksamhet och något vi bygger tillsammans – med glädje, glöd och stark gemenskap i fokus. Showträningen ger våra åkare värdefull variation, utvecklar uttryck och samarbete...