Välkomna till lagsidan för P14
22 apr, 21:05 4 kommentarer
Hej!
Vi har fått biljetter till Maif vs BP på Strandvallen den 4 maj. Jag har biljetter till alla spelare och 7 vuxna.
Kallelse kommer, det vore kul om många vill hänga med! Skriv i kommentarerna om ni redan nu vet med er att ni vill följa med, vi får se hur många spelare som kan och därmed hur många bilar som behövs.
14 apr, 07:49 0 kommentarer
Kommande vecka är lite annorlunda än vanligt.
Måndag: träning på Mörrumsskolan klockan 19.30-21.00 (detta pga match på vår träningstid).
Torsdag: avslutning på Norrevång, start 17.30, kom ombytt.
Fredag: träning med klister på Norrevång 15-16.
Söndag: träningsmatch med klister mot Karlskrona. Samling 13.15. Här behövs någon som sköter klockan. Jag skulle också uppskatta om någon kan hjälpa oss att filma matchen. Kiosken behöver inte vara öppen, förutom kanske att det fixas kaffe.
22 mar, 12:25 0 kommentarer
Nu har jag sammanställt de instruktionspass som killarna haft med Tony Olsson. Sammanställningen finns i ett dokument under fliken "Dokument" och heter Fysträning handboll.
14 mar, 13:33 0 kommentarer
Hej!
Nu är anmälan öppen för vår spelarutbildning 13-14 april för födda 2009. Anmälning sker via länk nedan.
https://sportadmin.se/book/?F=63e92642-1bff-40d8-9cbb-494c67d6df8b
Man behöver inte ha gått spelarutbildning 1-2 för att få anmäla sig till pass 3-4!
Nytt för i år är att alla spelare kommer att få en fysutbildning som är framtagen av SHF. Det innebär att man har två handbollspass samt två fyspass (teori/praktik) under en heldag.
Har man inte möjlighet att delta den 13-14 april så kommer det flera tillfällen. Redan den 11-12 maj kommer spelarutbildning 5-6 att genomföras. Anmälan till spelarutbildning 5-6 kommer att öppnas upp direkt efter den 14 april.
Hur en utbildningsdag kommer att se ut:
09.00 - 10.30 |
Fys (Lära att träna ”Vad händer när du tränar styrketräning”?) |
11.00 - 12.30 |
Handboll SU 3 (Repetition av individuell försvarsteknik samt man-man-försvar.) |
13.30 - 15.00 |
Fys (Lära att träna ”Varför powerträning”?) |
15.30 - 17.00 |
Handboll SU 4 (Samarbete anfall 9M-, K6- och M6-spelarens i zon och över zon med boll) |
Det kommer vara en instruktör för våra utespelare samt en instruktör för våra målvakter i varje träningsgrupp.
Läs mer om spelarutbildningen.
https://www.handbollsyd.se/hf-syd/spelare--tranare/spelarutbildning-su
17 feb, 09:06 5 kommentarer
Nu är det klart med en fystränare som kommer att ge killarna utbildning i de grundläggande lyften som varje handbollsspelare behöver behärska för att kunna träna säkert, långsiktigt och effektivt.
Det är Tony Ohlsson som kommer att träna killarna, Tony har lång erfarenhet av fysträning anpassad för idrotter som handboll och fotboll.
Eftersom gymmet på Norrevång har begränsad yta och eftersom killarna har kommit olika långt i sin fysiska utveckling kommer gruppen att delas i 2 och de kommer att träffa Tony varannan tisdag. Kallelse kommer som vanligt.
Tor 9/5
19:30-21:15 |
Träning med klister
Norrevångshallen |
Fre 10/5
14:00-15:00 |
Träning med klister
Norrevångshallen |
Mån 13/5
17:30-19:00 |
Träning med klister
Norrevång |
Tor 16/5
19:30-21:15 |
Träning med klister
Norrevångshallen |
Fre 17/5
15:00-16:00 |
Träning med klister
Norrevångshallen |
Mån 20/5
17:30-19:00 |
Träning med klister
Norrevång |
Tor 23/5
19:30-21:15 |
Träning med klister
Norrevångshallen |
Fre 24/5
15:00-16:00 |
Träning med klister
Norrevångshallen |
Mån 27/5
17:30-19:00 |
Träning med klister
Norrevång |
Tor 30/5
19:30-21:15 |
Träning med klister
Norrevångshallen |