Träningsläger på Vrångö

5-6 juni åker vi till Vrångö på träningsläger! Det blir ett tillfälle att träna mycket fotboll men också att ha kul tillsammans och vi hoppas att så många som möjligt kan följa med.  

Vi samlas på Saltholmens brygga måndag 5 juni kl 10.00. 

Vi kommer åter till Saltholmen tisdag 6 juni kl 15.37.

Vi bor på luftmadrasser i Vrångö IFs klubbstuga och tränar på deras plan. 

Packlista

• Uppblåsbar madrass/liggunderlag med sovsäck/lakan. Kudde.
• Fotbollskläder, benskydd och skor. En extra tröja. 
• Ett överdragsställ (t ex SG-stället)
• Vattenflaska + löparskor
• Handduk och badkläder
• Ev. lätta regnkläder (beroende på väderprognos)
• Matsäck för lunch måndag + lite snacks till kvällen. 
• Solkräm
• "Vanliga" kläder + toalettartiklar
• Kortlek, småspel, bok, etc
• Busskort

Vi promenerar 10 minuter från färjan till klubbstugan så packa så att du kan bära din packning. Mobiltelefoner får ni ha med men de lämnas i stugan under träningspass och gemensamma aktiviteter. 

Schema 

Måndag

10.00 Samling Saltholmens brygga

10.23 avfärd till Vrångö. Ankomst 11.23

ca 11.30 - ca13.00 Promenad till stugan, medhavd lunch etc. 

ca 13.00 - 15.00 Träning

Mellanmål/vila

ca 16.00-17.30 Träning

Dusch och fix med luftmadrasser etc. 

ca 18.30 Middag

Gemensamma aktiviteter

21.30 God natt

22.00 Lights out

Tisdag

08.30 Väckning

09.00 Frukost

Packa ihop luftmadrasser etc

ca 10.00-12.00 Träning

12-14 Lunch, bad/lek/fysträning

Färjan avgår 14.40 från Vrångö, anländer Saltholmen 15.37

Glöm inte: 

Betala spelaravgift 150:-  till 0705698511 (Anna-Karin Landervik). Märk betalningen med barnets namn.