Tävlingar

Här kommer en lathund om hur det går till att tävla i OSS. Här kommer finnas en förklaring från Anmälan till Avsim och allt där i mellan.  

Anmäla sig till en tävling   I grupperna kommer det ut en inbjudan angående tävling som kommer. Här är det ert ansvar att kolla om en inbjudan kommit ut men också att anmäla om simmaren kan delta eller ej delta.   Här räknar tränaren med att simmaren och föräldern har koll på tävlingskalendern.   När sen anmälan är gjord så inväntar tränarna en startlista som brukar publiceras på swimify.se. En anmälan är alltid preliminär och man kan aldrig bli garanterad en start, detta pga att 

arrangerande klubb har rätt att begränsa antal starter.

Utifrån denna så gör då tränaren ett PM.   

OSS har en egenavgift på 100kr/tävlingsdag, denna avgift betalas in till OSS via swish eller bankgiro vid anmälan!

(OBS! Inbjudan till respektive tävlings läggs upp på hemsidan under respektive grupp! PM kommer på mejl!)  

PM: Ett PM är en lapp där viktig information om respektive tävling finns. På ett PM så hittar ni bland annat information om datum, plats, tävlingstider, tränare på plats etc.   Nu är det dags för tävlingen då är det viktigt att tänka på följande saker.  

Komma i god tid: Ofta så är det väldigt mycket folk på tävlingar så om simmaren och föräldrarna vill få plats att sitta ner så passa på att komma i god tid. Vi brukar alltid ha samling minst 15 minuter innan insim börjar! Då ska ni vara inne i simhallen vid denna tid för uppvärmning.

Vilka kläder ska man ha med sig?: Om man ska simma fler en ett lopp så är det bra om man har med sig minst två handdukar samt två till tre par simkläder. Detta för att man ska slippa gå runt och frysa och vara kall i simhallen. Tänk på att om man använder badmössa så tävlar man i en OSS badmössa. Dessa går att köpa på Osby simsällskaps kansli.  Vi vill också att man ska ha med sig en OSS t-shirt, ett par byxor eller shorts samt ett par skor som man kan värma upp i.  

Lunch: Vi försöker gå och äta så många tillsammans under tävlingar, vill man ha med sig egen mat är detta helt okej.  Vissa tävlingar erbjuder även lunchpaket som man kan köpa till, meddela tränare i anmälan om lunch önskas eller ej.  

Efter varje lopp: När man har gått i mål efter sitt tävlingslopp så vill tränarna (om inget annat är bestämt) att simmarna först och främst går och simmar av. Sedan ska simmaren komma till tränaren för att få feedback. Även om det inte skulle ha gått så bra som man hade velat så vill tränarna att man ska komma till tränaren och få feedback.  

Strykningar: Om man helt plötsligt blir sjuk eller om man har fått förhinder att vara med på en tävling så är det otroligt viktigt att höra av sig till sin tränare så han/hon kan stryka simmaren från tävlingen. Om man simmar på lördag förmiddag så vill vi ha in era strykningar senast 17:00 på fredagen. Om man simmar på lördag eftermiddag så vill vi ha in era strykningar senast 11:00 på lördagen.
Om man simmar på söndag förmiddag så vill vi ha in era strykningar senast 17:00 på lördagen. Om man simmar på söndag eftermiddag så vill vi ha in era strykningar senast 11:00 på söndagen. Detta är viltigt viktigt eftersom det kostar klubben pengar för varje anmälning och för varje tombana som uppstår pga ej strukna simmare.  

Diskvalificering: När simmaren har gjort något som bryter mot tävlingsreglerna (ex. en hand i vändningen på bröstsim) så diskas simmaren från loppet. Detta betyder att tiden som simmaren fick inte gälls och att i resultatlistan så står det ett DSQ vid simmarens namn istället för en tid. När en simmare blir diskad så är det extra viktigt att simmaren pratar med sin tränare för att få hjälp med vad han/hon kunde gjort för att inte ha blivit diskad. Vet man inte varför diskningen gjordes är det ALLTID ansvarig tränare som går till tävlingsledningen och frågar.   

Föräldrarnas uppgift på en tävling: En simmare kommer att behöva allt stöd som han/hon kan få, och det är här ens föräldrar kommer in i bilden. En förälder ska vara en posivit kraft som hjälper och stöttar sitt barn både när det har gått bra och när det har gått mindre bra. Föräldrarnas uppgifter är att hjälpa tränarna att påminna simmarna om att äta, byta och och hålla sig varma.   Nu är tävlingen slut och det är dags att åka hem. Tänk på att det är viktigt att sova och äta gott på kvällen efter en tävling så man laddar om batteriet till en ny dags tävling eller en dag i skolan.      

Simmartermer:  

Insim: Detta är uppvärmning i vattnet. Tränarna vill att simmarna kommer i god tid och får simma in i tävlingsbassängen.  

Avsim: Detta är nervärmning (man hoppar i en annan bassäng och simmar några längder för att återhämta kroppen snabbare efter varje lopp)  

Start: Detta är den tid då första loppet på varje pass startar.  

Heat: Ett heat är det gäng som simmaren tävlar tillsammans med.  

Gren: En gren är vilken distans och vilket simsätt som tävlas på. (ex. gren 4 är 50 meter bröstsim) i varje gren så finns det heat.