VUXENPASS
BAS För dig som vill träna i ett lugnare och mjukare tempo. Inga hopp.
MEDEL Gympan som passar alla. Du bör ha någon träningsvana. Kondition varvas med styrke- och rörlighetsträning.
STYRKA Pass med betoning på styrketräning, redskap används.
STYRKA/STATION Styrketräning som utförs i stationer. Redskap används. 45 minuter.
INNEBANDY Tag med egen klubba.
YOGA Ger dig styrka, rörlighet och ett inre lugn. Medtag yoga-matta.
YIN YOGA Lugn Yoga som utförs i stillhet där vi håller varje position 3-5 minuter.
GYMPA Gympapass med fokus på styrka och smidighet. Redskap används.
MEDIYOGA har sin grund i kundaliniyoga och innehåller andningsövningar, fysiska rörelser, ljud och ögonpositioner. Det är en medicinsk och terapeutisk yoga form som passar alla.
Tjäna pengar till laget
