Celsiusskolan
3000 meter IFU + Teori
Måndag 15 dec, 07:45-10:25
IFU + Celsiusskolan B111
Samling: 07:45Dags för ett härligt fartpass. Vi kör testet i 2 startgrupper där vi tar tid på varandra. Den startgrupp du inte springer i tar du tid på och så tar den du har tagit tid på tid på dig.
Samling IFU Arena 07.45, uppvärmning 07.50. Start för de som springer under 12 minuter 08.15, start för de som springer över 12 minuter ca. 08.35. Ladda på!
Teori 09.45 i sal B111. Rita bana + OLGY sprint
Syfte med dagens lektion
Passets syfte är att du får en måttstock hur du ligger till just nu jämfört med dina tidigare resultat, och att ha en tid att kunna jämföra med framöver. Det kan vara mentalt jobbigt att springa detta typ av test men kom ihåg att du gör det för att se din personliga utveckling.
Kopplat till kursplanen (Åk 2 och 3):
- Förmåga att använda träningsmetoder för att utveckla prestationsförmågan.
Kopplat till ämnesplanen (Åk 1):
- Förmåga att genomföra träningsmetoder för att utveckla prestationsförmågan i en specifik idrott.
Samling IFU Arena 07.45, uppvärmning 07.50. Start för de som springer under 12 minuter 08.15, start för de som springer över 12 minuter ca. 08.35. Ladda på!
Teori 09.45 i sal B111. Rita bana + OLGY sprint
Syfte med dagens lektion
Passets syfte är att du får en måttstock hur du ligger till just nu jämfört med dina tidigare resultat, och att ha en tid att kunna jämföra med framöver. Det kan vara mentalt jobbigt att springa detta typ av test men kom ihåg att du gör det för att se din personliga utveckling.
Kopplat till kursplanen (Åk 2 och 3):
- Förmåga att använda träningsmetoder för att utveckla prestationsförmågan.
Kopplat till ämnesplanen (Åk 1):
- Förmåga att genomföra träningsmetoder för att utveckla prestationsförmågan i en specifik idrott.
Tjäna pengar till föreningen
