En bild från träningen med Rudbeck

Ännu en vecka har passerat och vi har hunnit med en massa kul. I tisdags hade vi intervjudag med nästa års elever. Träningen den dagen var runt Röboslingan och det blev ett stort startfält. Väldigt kul och bra inställning från hela gruppen. 

På onsdagen hade vi en gemensam träning med Rudbeck. Passet blev väldigt lyckat och det är något vi hoppas på att kunna göra fler gånger framöver. Tack till Rånäs OK för den fina kartan och till Erica för en rolig träning!

Nu är vi tillbaka efter lovet och den här veckan bjöd på många OL-pass. Måndagen började som vanligt med styrka hos Fredrik. På tisdagen sprang vi ett OL-långpass med inslag av brunbild och på onsdag kväll var vi med på UBN. Veckans sista träning var en medeldistansbana från Hagby IP, där några av eleverna också passade på att spela lite fotboll när de sprungit klart. 

Nu har vi startat upp grundträningen. Veckans lektioner har bestått av styrka med Fredrik, backträning vid Sten-Sturemonumentet, långdistans i Lurbo med efterföljande bastu, 3000-meter och teori om definitionstecken. Eleverna har även haft ett möte med OLGY IF där kommande arrangemang diskuterades. 

Nu önskar vi alla ett trevligt höstlov och så ses vi igen vecka 45!

Eleverna har nu haft en viloperiod med syftet att återhämta sig både fysiskt och mentalt efter säsongen och samla energi och motivation för grundträningsperioden. Som en del i detta kör vi roliga veckan, då vi gör aktiviteter som inte är kopplade till orientering. Vi har spelat innebandy och gått en runda discgolf med fika efteråt. 

Idag startar vi upp träningen inför nästa säsong!

Idag var det äntligen dags för Öppet hus! 18 elever från årskurs 9 kom och besökte oss, de flesta på plats och några var med digitalt. Dagen började med gemensam träning, en keps-OL i fina Lunsen.