Aktiviteter
Träningsfokus 3 höjdkurvor. Torsdag 25 april
21 apr, 20:14 1 kommentar
Vi fortsätter komma ihåg attackpunkt, hållpunkter, väg in till kontrollen och att planera hela sträckan. Ha en tydlig plan för hur du ska ta kontrollen!
Minst 100 på Järlas medel söndagen den 28 april
19 apr, 14:36 1 kommentar
Det finns banor för alla. Gå, jogga eller spring. Anmäl via Eventor. Det går även att anmälas sig på plats på tävlingsdagen. Vi ses. Vi kan bli störst i år igen.
Intervaller
15 apr, 21:04 0 kommentarer
Träningsfokus 2 Torsdag 18 april
14 apr, 20:26 0 kommentarer
Stigtomtakavlen – fint genrep inför Tiomila
14 apr, 19:26 0 kommentarer
Södertörn hade både dam- och herrlag med i Stigtomtakavlen, som har ett liknande upplägg som Tiomila senare i år. Båda lagen gjorde stabila insatser, och tog därmed sina första poäng i den nyinstiftade stafettligan.
Fem södertörnare på Natt-SM
12 apr, 09:26 4 kommentarer
Ikväll avgörs årets första SM-tävling. OK Södertörn har fem deltagare på startlinjen i Södermanland. Så här följer du tävlingen hemifrån.
Full fart och fullt fokus
11 apr, 21:16 0 kommentarer
Ungdomshäng på Näset 27/4
11 apr, 20:39 4 kommentarer
Minst 100 södertörnare på Järlas tävling den 28 april
8 apr, 07:31 0 kommentarer
Anmäl dig här till Järlas medeldistans söndagen den 28 april. OK Södertörn satsar på att bli största klubb. Det kommer bli en härlig dag med ett härligt tryck från alla södertörnare vid upploppet.
Jukola den 15-16 juni - Anmäl dig till resan
7 apr, 16:56 0 kommentarer
En resa för både elit och bredd 40 Platser är bokade vi behöver din anmälan senast den 30 april därefter behöver vi avboka ej utnyttjade platser.
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Ons 24/4
10:00-14:00 |
Luffarligan
Söders Tyresö |
Ons 24/4
19:00-20:00 |
Intervaller
Farsta IP |
Tor 25/4
18:00-19:30 |
Orienteringskurs barn/ungdom #1
Farstanäset |
Tor 25/4
18:00-19:30 |
Intensivkurs vuxna #1
Farstanäset |
Tor 25/4
18:00-19:00 |
Barn 6-8 år »
Stjärnorientering utegym
Farstanäset |
Tor 25/4
18:00-19:00 |
Barn 9-12 år »
Molekylen + svart/orange för de äldre
Farstanäset |
Tor 25/4
18:00-19:00 |
Ungdom 13-16 år »
U13-16 Träning
Farstanäset |
Tor 25/4
18:00-20:00 |
U25 Juniorer och seniorer »
U25 träning
Farstanäset |
Lör 27/4
10:00-14:00 |
Järladubbeln, Lång
Tenntorp, Nacka |
Lör 27/4
16:00-20:00 |
Ungdomshäng på Näset
Farstanäset |