Ung/Vux: Is+fys *(obs, tid)

Ändrad tid tisdag 4/11 & 11/11 pga. isen borttagen i Stora ishallen då det är handbollscup. Därav delar alla is-idrotter på en och samma hall under perioden 3-13 nov.

_____________________

Uppvärmning kl. 17.45-18.05 - följ "Uppvärmning Ung/Vux" för konståkningens uppvärmning.

18.15 - 19.00 Is: Teknik
19.15 - 20.00 Fys: Grenspecifikt + styrka

Nedjogg/stretch 15 min efter ispasset.