NYKÖPINGS KONSTÅKNINGSFÖRENING

Ungdom/vuxen träning

Ung/vux - Is

Söndag 20 nov 2022, 18:05-19:10

Lilla ishallen

Samling: 17:35, Omklädningsrum
Uppvärmning 30 min innan ispasset

Is 18.05 - 18.50

Nedjogg/stretch 15 min efter ispasset.

Planering
Bakåttreor (inner/ytter)
Skärombyten (B1)
Piruetter
Slinga m. Musik & show
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen