TF Safir - Is + fys + Is
Tisdag 21 okt, 15:45-18:15
Lilla ishallen
Samling: 15:15, OmklädningsrummetUppvärmning start kl. 15.15
- Kom i god tid för att hinna hänga av jacka, byta skor och ta fram utrustning för is & uppvärmning.
15.45 - 16.30 Is: Teknik
16.40 -17.20 Fys ute/lilla dans
17.30 - 18.15 Is: Steg & friåkningsrörelser
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
- Kom i god tid för att hinna hänga av jacka, byta skor och ta fram utrustning för is & uppvärmning.
15.45 - 16.30 Is: Teknik
16.40 -17.20 Fys ute/lilla dans
17.30 - 18.15 Is: Steg & friåkningsrörelser
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
Tjäna pengar till laget
