Lapis & Citrin - Is + fys
Onsdag 14 jan, 16:00-19:00
Lilla ishallen
Samling: 15:30, OmklädningsrummetUppvärmning 30 min innan ispasset.
16.00 - 16.50 Is: Program
16.50 - 17.40 Is: Kondition på is + Teknik + piruetter
* Mellispaus & ombyte
18.00 - 19.00 Fys: Flow (L. danssalen)
------
* Se till att ha med ett mellis att äta mellan is & fys.
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdf16.00 - 16.50 Is: Program
16.50 - 17.40 Is: Kondition på is + Teknik + piruetter
* Mellispaus & ombyte
18.00 - 19.00 Fys: Flow (L. danssalen)
------
* Se till att ha med ett mellis att äta mellan is & fys.
Tjäna pengar till laget
