Lapis & Citrin - Fys + is
Måndag 29 dec 2025, 10:20-13:00
Lilla ishallen
Samling: 10:10, Omklädningsrummet10.20 - 11.00 Fys: Kondition + bålstyrka (L danssalen)
11.15 - 12.00 Is: Steg + piruetter
12.15 - 13.00 Is: Teknik + program
Nedjogg & stretch 15 min efter ispasset.
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdf11.15 - 12.00 Is: Steg + piruetter
12.15 - 13.00 Is: Teknik + program
Nedjogg & stretch 15 min efter ispasset.
Tjäna pengar till laget
