Lapis & Citrin - Fys + is
Söndag 28 dec 2025, 15:00-17:45
Lilla ishallen
Samling: 14:50, Omklädningsrummet15.00 - 15.45 Fys: Kondition + bålstyrka (L danssalen)
16.00 - 16.50 Is: Teknik + piruetter
17.00 - 17.45 Is: Teknik
Nedjogg & stretch 15 min efter ispasset.
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdf16.00 - 16.50 Is: Teknik + piruetter
17.00 - 17.45 Is: Teknik
Nedjogg & stretch 15 min efter ispasset.
Tjäna pengar till laget
