Citrin - Fys ute
Tisdag 2 sep, 17:10-18:30
Rosvalla Arenor
Samling: 16:55, Utanför klubbrummetEgen uppvärmning inför fys (i 10 min)
Passet börjar med konditionsträning
Redskap: hopprep, matta, spinner+gummiband
---
17.10 - 18.30 Fys ute: Kondition
Fäktsalen: Styrka, rotationer
Egen nedjogg & stretch (10 min)
Passet börjar med konditionsträning
Redskap: hopprep, matta, spinner+gummiband
---
17.10 - 18.30 Fys ute: Kondition
Fäktsalen: Styrka, rotationer
Egen nedjogg & stretch (10 min)
Tjäna pengar till laget
