Lapis & Citrin - Is + off-ice
Söndag 28 sep, 08:30-10:40
Lilla ishallen
Samling: 08:00, OmklädningsrummetUppvärmning 30 min före is.
08.30 - 09.45 Is: Steg, Piruetter + Teknik + (program)
10.00 - 10.40 Off-ice: Kondition + bålstyrka
www.instagram.com/reel/DGbCU9aoGva/?igsh=MWoyeHhycW54dGl5cg==08.30 - 09.45 Is: Steg, Piruetter + Teknik + (program)
10.00 - 10.40 Off-ice: Kondition + bålstyrka
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdf
Tjäna pengar till laget
