Lapis & Citrin - Is + fys
Torsdag 30 okt, 12:10-15:55
Lilla ishallen
Samling: 11:40, OmklädningsrumUppvärmning 30 min innan is.
Citrin & Lapis
12.10 - 12.50 Is: Skating Skills
13.20 - 14.20 Gym: Styrkepass
14.35 - 15.55 Is: Program + Teknik
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
Citrin & Lapis
12.10 - 12.50 Is: Skating Skills
13.20 - 14.20 Gym: Styrkepass
14.35 - 15.55 Is: Program + Teknik
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
Tjäna pengar till laget
