Lapis & Citrin - Is + fys
Torsdag 18 sep, 15:45-18:30
Lilla ishallen
Samling: 15:15, OmklädningsrumUppvärmning 30 min innan is.
Citrin
15.45 - 16.25 Is: Program + teknik
16.50 - 17.45 Fys: gym
+ Nedjogg+stretch 15 min
Lapis
16.00 - 16.50 Fys: gym
17.20 - 18.05 Is: Program + teknik
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
Citrin
15.45 - 16.25 Is: Program + teknik
16.50 - 17.45 Fys: gym
+ Nedjogg+stretch 15 min
Lapis
16.00 - 16.50 Fys: gym
17.20 - 18.05 Is: Program + teknik
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
Tjäna pengar till laget
