NYKÖPINGS KONSTÅKNINGSFÖRENING

Grupp 3

Lapis & Citrin - Is + fys

Onsdag 22 okt, 16:00-19:15

Lilla ishallen

Samling: 15:30, Omklädningsrummet
Uppvärmning 30 min innan ispasset.

16.00 - 16.50 Is: Program
16.50 - 17.40 Is: Teknik + piruetter
18.10 - 19.15 Fys: Kondition + rotationer (L. danssalen)

Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdf
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen