Lapis & Citrin- Is + fys
Tisdag 16 sep, 16:30-18:45
Lilla ishallen
Samling: 16:00, OmklädningsrummetUppvärmning 30 min innan ispasset.
16.30 - 17.15 Is: Teknik
17.25 - 17.50 Fys: gym
18.00 - 18.45 Fys: rotationer & rörlighet (Citrin)
18.00 - 18.35 Is: Program/teknik (Lapis)
Nedjogg & stretch 15 min
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdf16.30 - 17.15 Is: Teknik
17.25 - 17.50 Fys: gym
18.00 - 18.45 Fys: rotationer & rörlighet (Citrin)
18.00 - 18.35 Is: Program/teknik (Lapis)
Nedjogg & stretch 15 min
Tjäna pengar till laget
