Citrin & Granat - Is + fys
Fredag 22 aug, 16:45-19:50
Lilla ishallen
Samling: 16:15, OmklädningsrummetUppvärmning 30 min innan ispasset.
Citrin
16.45 - 17.30 Is: Teknik
17.30 - 18.15 Is: Program + piruetter
Granat
17.20 - 18.10 Fys: Rotationer + spänst + styrka
18.30 - 19.10 Is: Teknik
19.10 - 19.50 Is: Teknik
Nedjogg & stretch 15 min efter ispasset.
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdfCitrin
16.45 - 17.30 Is: Teknik
17.30 - 18.15 Is: Program + piruetter
Granat
17.20 - 18.10 Fys: Rotationer + spänst + styrka
18.30 - 19.10 Is: Teknik
19.10 - 19.50 Is: Teknik
Nedjogg & stretch 15 min efter ispasset.
Tjäna pengar till laget
