Granat (ä) - Fys
Torsdag 15 maj, 16:00-19:00
Rosvalla
Samling: 15:50, KlubbrummetGrupp1 :
(Emilia, Elsa A, Nadia, Thea, Elsa L, Malena, Martina, Lotten)
16.00 - 17.00 Dans/Styrka (Danssalen)
17.00 - 17.30 Rotationer (Lilla ishallen)
Grupp 2:
(Agnes, Elina, Elsa H, Meja, Tilde, Rebecka, Vera, Ida)
17.30 - 18.00 Rotationer (Lilla ishallen)
18.00 - 19.00 Dans/Styrka (Danssalen)
-----------
Obs!
Inomhusskor, fyskläder, vattenflaska, spinner & matta.
Gruppen om 17 åkare är delad, med lika många i varje grupp.
Ska man träna kl. 16.00 ska man också kunna vara på plats senast 10 min innan eller mer för att byta om och fylla vattenflaska etc för att vara redo för träningen kl. 16.00. För de som inte hinner tränar man passet kl. 17.30.
16.00: Samling utanför danssalen. Åkaren ska vara ombytt + medha spinner, matta & hopprep och vara uppställd för fys när dörren öppnas.
17.30: Samling utanför dörren till lilla ishallen: Åkaren ska vara ombytt + medha spinner, matta & hopprep och vara uppställd för fys när dörren öppnas.
(Emilia, Elsa A, Nadia, Thea, Elsa L, Malena, Martina, Lotten)
16.00 - 17.00 Dans/Styrka (Danssalen)
17.00 - 17.30 Rotationer (Lilla ishallen)
Grupp 2:
(Agnes, Elina, Elsa H, Meja, Tilde, Rebecka, Vera, Ida)
17.30 - 18.00 Rotationer (Lilla ishallen)
18.00 - 19.00 Dans/Styrka (Danssalen)
-----------
Obs!
Inomhusskor, fyskläder, vattenflaska, spinner & matta.
Gruppen om 17 åkare är delad, med lika många i varje grupp.
Ska man träna kl. 16.00 ska man också kunna vara på plats senast 10 min innan eller mer för att byta om och fylla vattenflaska etc för att vara redo för träningen kl. 16.00. För de som inte hinner tränar man passet kl. 17.30.
16.00: Samling utanför danssalen. Åkaren ska vara ombytt + medha spinner, matta & hopprep och vara uppställd för fys när dörren öppnas.
17.30: Samling utanför dörren till lilla ishallen: Åkaren ska vara ombytt + medha spinner, matta & hopprep och vara uppställd för fys när dörren öppnas.
Tjäna pengar till laget
