Citrin & Granat - Fys
Tisdag 13 maj, 15:30-18:45
Rosvalla
Samling: 15:25, KlubbrummetCitrin & Granat (y)
15.30 - 15.45 Info + uppvärmning
15.45 - 16.30 Kondition + rotationer + styrka
16.30 - 16.45 Nedjogg + stretch
Granat (ä)
16.55 - 17.00 Info, uppvärmning & promenad (samling vid löparbanorna)
17.00 - 17.40 Gym (benstyrka)
17.45 - 18.30 Kondition + rotationer + styrka
18.30 - 18.40 Nedjogg + stretch
15.30 - 15.45 Info + uppvärmning
15.45 - 16.30 Kondition + rotationer + styrka
16.30 - 16.45 Nedjogg + stretch
Granat (ä)
16.55 - 17.00 Info, uppvärmning & promenad (samling vid löparbanorna)
17.00 - 17.40 Gym (benstyrka)
17.45 - 18.30 Kondition + rotationer + styrka
18.30 - 18.40 Nedjogg + stretch
Tjäna pengar till laget
